こんにちは。
だいぶご無沙汰しております・・・。
サントーシャ＝足るを知る
最近、「あれしなくちゃ」「ここをもっとこうすれば」を考えすぎていて
サントーシャの考え方を忘れていました。。。
ありがたいことに、
レッスンに参加してくださる方がいて、
パーソナルを受けてくださる方がいて、
ホームページやmamiyogaのことを一緒に考えて手伝ってくださる方がいて、
レッスンを代行したり、スケジュールを考えてくださる方がいて。
そんな周りのみなさまがいてくださるから、好きに仕事ができていて。
でももっともっとこうしたらいいんじゃないかという欲も出てきて。
そして頭がパンパンになって、疲れてきて、たまに不安になったりして。
足るを知る＝今あることに満足する、感謝する
そして落ち着こう。
最近のレッスンで少しお話していますが、自分自身落ち着きがないことに
気づき、瞑想を練習してリセットするものの、余白がなさすぎてまたすぐに
パンパンになる。
やり方が正しいのかはわからないけれど、少し立ち止まってみようと思います。
過去 現在 未来
ここ数か月、目→未来未来未来になっていたので、
今今今に向けて集中しようと思います😊
（それがわたしの立ち止まるです）
今あることに感謝をして、満足する
明日のmamiyogaもよろしくお願いいたします♪
読んでくださりありがとうございます。
Have a nice day(^^)/
mami
