月に2回パーソナルトレーニングを受けています。2ヶ月目くらいから身体が変わってきて、楽になったり、今までできないことができるようになったり、変化に驚いています。
通っているジムでmami先生を知りました。仲間内でとてもいい先生がいると評判だったのです。
私はヨガをしませんし、mami先生を横目で見ていただけでしたが、目が合うと挨拶をしてくださったり、笑顔を見せてくださったり、とても感じのいい方で、パーソナルトレーニングもなさっていると知った時、ピンと来てお願いすることにしました。
パーソナルを始めた理由は、年齢を重ねて日常生活でふらつきやつまづきが多くなったり、バランスを崩して階段から落ちたりで、何かにつかまらないと不安定な状態が多くなってきたから。このまま歳を取ってどんどん動けなくなっていくのかな…と悲しい気持ちになり、なんとかして身体を改善したいと思ったのがきっかけです。
マンツーマンのパーソナルはじっくり自分の身体の状態を見てもらえるのがとてもいいです。ストレッチやトレーニングをするにも、正しいやり方からズレないよう見ていてもらえるので、安心して取り組めます。
無理をしない、けれど、限界のほんのちょっとだけ先にトライする、そんな風にストレッチやトレーニングをさせてもらえて、楽しみながらやっています。回を重ねることが本当に大事なんだな、と実感。私の身体の状態に合うものはなんだろうと、いつも考えてくださっているのが伝わってきて、本当にありがたいです。
私の様子を見て、娘もパーソナルを受け始めました。これからも親子でお世話になります。
不調を感じる方、身体を変えたい方がいたら、mami先生のパーソナル、おすすめしたいです。